睡眠と健康(1年) 2025年6月4日 最終更新日時 : 2025年6月4日 kumagaya_edit 保健体育で「疲れ」と「休養」について学習しました。どんなときに疲れ、どのように回復しているのかを話し合って学習スタート。心身ともに「疲れ」には「睡眠」がよく効きます。